Ayurveda
Ayurveda (Sanskrit, āyurveda, dt.: Wissen vom Leben) ist die Bezeichnung für eine traditionelle indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender in Indien, Nepal und Sri Lanka hat.
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit notwendigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert, die wichtig für die Gesundheit bzw. Krankheit sind. Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch.
In der Typologie spricht man von unterschiedlichen Temperamenten oder Lebensenergien, den sogenannten Doshas:
· Vata (Wind, Luft und Äther)
· Pitta (Feuer und Wasser)
· Kapha (Erde und Wasser)
Diese kommen nach ayurvedischer Vorstellung in jedem Organismus vor. Dabei dominieren meist ein oder zwei Doshas, seltener alle drei. In einem gesunden Organismus sollten sich diese „Energien“ oder „Temperamente“ in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Es ist für den Arzt wichtig zu wissen, welche Doshas bei einem Menschen vorherrschen, weil jeder Typ andere Medikamente und Behandlungen benötigt.
Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Erkrankung zu verstehen und ungesunde Angewohnheiten abstellt. Dazu gibt es eine Reihe von Behandlungen, die vor allem dem Körper dabei helfen sollen, „sich selbst zu helfen“. Bekannt sind etwa die diversen Ölmassagen und das Panchakarma, ein aus 5 Teilen bestehendes Entschlackungs- und Reinigungsprogramm („Panch“, ist Hindi für 5)..
Massagen
Ganzkörpermassagen mit ayurvedischen Kräuterölen
Neben dem Wohlfühleffekt wirken Ayurveda Massagen positiv auf die Gesundheit.
Durch die individuelle Zusammenstellung der Kräuteröle, kann eine Ayurveda Massage entspannend, belebend oder auch kräftigend sein.
Vor der Behandlung ist eine typgerechte Abstimmung durch eine Konsultaion sehr wichtig, damit durch die Ayurveda Massage eine Harmonie von Vata, Kapha und Pitta erreicht werden kann und Sie dabei unterstützt gesund zu leben
Diese Wirkungen können Sie außerdem von einer Ayurveda Massage erwarten:
- Eine glatte, geschmeidige und widerstandsfähige Haut
- Ein gestärktes Gewebe
- Eine entspannte Muskulatur.
Kochworkshops
Zu den Ernährungsempfehlungen bieten wir Ihnen ayurvedische Kochworkshops in Kleingruppen an.
Kochworkshop Teil I: Grundlagen ayurvedischen Kochens
Kochworkshop Teil II: ... weitere ayurvedische Kochideen
... beide Kurse können unabhängig voneinander gebucht werden.
Individuell nach Vereinbarung
Der Workshop beinhaltet:
Alle Zutaten, gemeinsame Zubereitung und Genuss der Speisen.
Beratung
Konsultationen/Pulsdiagnose
Die Pulsdiagnose hat eine lange Tradition im Ayurveda. Bei der ayurvedischen Pulsdiagnose fühlt der Ayurveda Spezialist mit drei Fingern den Puls und kann so eventuelle Störungen oder Ungleichgewichte im Zusammenspiel der drei
Doshas erkennen.
Doshas ist ein entscheidender Begriff im Ayurveda und bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha, die dem Menschen seine individuelle Konstitution verleihen und seine körperliche und geistige Funktion regulieren. Jeder Mensch wird danach mit einer ihm eigenen Konstitution geboren. Diese wird durch den Zustand der Doshas der Eltern sowie durch den Zeitpunkt der Empfängnis und auch noch anderen Faktoren bestimmt.
Man wird im sogenannten Prakriti-Zustand geboren, bei dem das Niveau der drei Doshas im ausgeglichenen Zustand ist. Gerät das Gleichgewicht der Doshas durch schlechte Angwohnheiten, falsche Ernährung, Überarbeitung,... ins Ungleichgewicht, werden wir anfällig.
Ayurveda hilft bei der Verhinderung dieser Entwicklung, indem danach gestrebt wird, den Prakruthi-Zustand wieder zu erreichen.
Dazu bestimmt der Ayurveda Spezialist bei der Pulsdiagnose den Vikriti-Zustand (Ist-Zustand) und vergleicht die Abweichung zum Prikriti. Diese zeigt das Ungleichgewicht der Doshas.
Individuell ausgewählte ayurvedische Anwendungen, wie z.B. Stimulierung der Marmapunkte, Ernährungsberatung, Öl-Massagen, Panchakarma-Kuren usw., helfen dabei dieser Entwicklung entgegenzuwirken, die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
