Was ist Ayurveda?

Ayurveda stammt aus Indien und wird seit über 5000 Jahren verwendet, um den Körper wieder ins Gleichgewicht mit der Natur und in Harmonie mit dem Selbst zu bringen. Das Sanskrit-Wort „Ayurveda“ bedeutet wörtlich „Wissen vom Leben“. Es ist nicht nur eine Wissenschaft, sondern auch eine Philosophie. Es akzeptiert die vedische Ansicht, dass wir ein Mikrokosmos des Universums (Makrokosmos) sind. Was in unserer Umgebung vorhanden ist, ist auch in uns vorhanden. Wir bestehen aus denselben Elementen, aus denen das Universum besteht: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther, in unterschiedlichen Anteilen. Dies gibt uns unsere ursprüngliche Konstitution, unser Prakruti. Während unseres gesamten Lebens versuchen wir, das Gleichgewicht in unserem Körper so nah wie möglich an seiner ursprünglichen Konstitution zu halten.

Wenn Stress, Trennung vom Selbst, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten und falsche Lebensstilentscheidungen auftreten, gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht, was zu Unwohlsein führt. Wenn dies über einen längeren Zeitraum unbehandelt bleibt, kann es chronisch oder lebensbedrohlich werden.

Ayurveda unterscheidet sich von der westlichen Schulmedizin darin, dass Ayurveda das Körper-Geist-System betrachtet, während die westliche Medizin nur den physischen Körper betrachtet. Ayurveda weiß auch, dass der Kern unseres Wesens der Geist ist, der immer gesund, ganz, unveränderlich und unsterblich ist. Aus dieser Perspektive können wir eine ganzheitlichere, aufschlussreichere Diagnose des Problems erhalten, das die Krankheit verursacht. Dies ermöglicht es uns, uns um die Ursache zu kümmern und nicht nur die Symptome zu überdecken, wie es die Schulmedizin tut. Ayurveda verwendet mehrere Ansätze, um das Problem zu beheben: Ernährung, Lebensstil, Kräuter, Meditation, Pranayama, Panchakarma und spirituelle Beratung. Dabei wird das gesamte Wesen, Körper, Geist und Seele berücksichtigt.

Ayurveda betrachtet Gesundheit als Prozess, nicht als Zustand, sie ist ein fortlaufender Prozess, kein einmaliger Versuch, und der Prozess hängt davon ab, dass die Person Verantwortung für ihr Leben übernimmt und nicht nur darauf wartet, dass ein Experte „es“ repariert. Gesundheit ist ein dynamisches Gleichgewicht, kein stationäres Gleichgewicht. Dieses dynamische Gleichgewicht muss in allen Aspekten des Lebens eines Menschen erreicht werden: physisch, biochemisch, intellektuell, emotional, verhaltensmäßig, spirituell, familiär und sozial. Dies geschieht durch Therapien, die individuell auf den Einzelnen zugeschnitten und umfassend sind und alle Aspekte des Lebens wie Ernährung, Naturheilkunde, Bewegung, Ruhe, Emotionen und Lebensstil berücksichtigen. Alle ayurvedischen Therapien sind natürlich und nicht synthetisch und ermöglichen eine harmonische Integration mit dem Selbst. Das Ziel des Ayurveda ist es, Krankheiten zu heilen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, Krankheiten vorzubeugen und eine positive Gesundheit zu fördern.