Die kühlen Herbst- und Wintermonate stehen bevor, und hier in Deutschland bringen diese Jahreszeiten oft kalte Winde und Temperaturen mit sich. Solche Wetterbedingungen können jedoch auch gesundheitliche Herausforderungen wie z.B.  Erkältungen, Grippe und saisonale Stimmungsschwankungen mit sich bringen.

In dem Vortrag „Gesund und fit durch Herbst und Winter mit Ayurveda“ erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie Ihr emotionales Wohlbefinden während dieser "Ritu Sandhi" – der 14-tägigen Übergangszeit zwischen zwei Jahreszeiten im Ayurveda-Kalender – gezielt unterstützen können. Während dieser Übergangszeit ist es im Ayurveda ratsam, die Praktiken der vorherigen Jahreszeit schrittweise durch die der kommenden zu ersetzen. Dies hilft, saisonale Erkrankungen und emotionale Schwankungen vorzubeugen.

Ayurvedaprinzipien ermöglichen erhöhte Doshas (den bioenergetischen Kräften im Ayurveda) zu harmonisieren und somit Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.  Die Doshas können durch den Ayurveda Spezialisten Naveen Gupta mit Hilfe einer Pulsdiagnose bestimmt und analysiert werden.

Schwerpunkte des Vortrags:

Grundlagen des Ayurveda und die Bedeutung der Doshas

Ernährungstipps für die kälteren Monate

Ayurvedische Kräuter und Mittel zur Stärkung des Immunsystems

Praktische Tipps für eine gesunde Lebensweise

Strategien zur Förderung der mentalen Gesundheit

Wir laden Sie herzlich ein, an dieser Veranstaltung teilzunehmen, um mehr über die Kraft des Ayurveda zu erfahren und sich optimal auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten.

„Das authentische Ayurveda gehört der ganzen Welt, unabhängig von Klasse, Hautfarbe oder Glauben“  (Naveen Gupta)